Mindfulness para todos

La mayor comunidad de practicantes de atención plena en habla hispana

La forma más sencilla de aprender mindfulness

Sabemos que te queda poco tiempo para ti y necesitas que te guíen de forma simple y eficaz. Por eso todo en Mindful Science está creado con el objetivo de hacértelo fácil. 

Mindful Science es flexible e intuitivo

Nuestras prácticas y programas son fáciles de incorporar en tu rutina diaria y se ajustan a tu estilo de vida. Además, puedes escoger meditaciones diferente duración y enfocarte en las áreas que más necesitas: estrés y ansiedad, relajación, autoestima, sueño profundo, reprogramación mental…

10 minutos al día es todo lo que necesitas

Cada día vas a realizar una práctica diferente, y nuestro sistema irá guardando tu progreso. Esto, además de estimulante, mantiene tu motivación, te ayuda a crear el hábito y marca la diferencia en tu vida. Si tienes 10 minutos, ya tienes todo lo que necesitas.

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Prácticas 100% respaldadas por la ciencia

Nos rodeamos de expertos en diferentes áreas de desarrollo humano e investigamos los últimos avances de la ciencia mente-cuerpo para garantizar que cada práctica que realices te brinde los beneficios demostrados que necesitas. Y tras ello lo compartimos contigo de una forma simplificada.

Actualizamos contenidos constantemente

Vamos añadiendo nuevos programas de forma regular y expandiendo nuestra librería de contenidos sin coste adicional para ti. Al suscribirte accedes a todos los programas que ya hemos creado… y a todos los que están por venir.

“Yo no sabía nada de mindfulness. ¡Nada de nada! Empecé desde cero y noté resultados de inmediato. Es muy fácil, y todo el mundo puede hacerlo.”

SONIA, SUSCRIPTORA DE MINDFUL SCIENCE

Una comunidad global que te apoya cuando lo necesitas

Únete a una vibrante comunidad de personas que confían en Mindful Science y aportan sus experiencias. Recibirás apoyo siempre que lo necesites y podrás ayudar a otras personas que están comenzando. Todos caminamos juntos y participamos en nuestro crecimiento mutuo.

El momento de invertir en ti es ahora

Porque practicar mindfulness es la mejor forma de vivir una vida plena y consciente

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En nuestro blog compartimos artículos inspiradores que complementan tu experiencia diaria.