La práctica de Mindfulness al alcance de todos
Estás a un solo click de reducir tu estrés y experimentar la calma y paz interior que necesitas.
Relájate. Nosotros te guiamos.
La siguiente práctica de mindfulness es la experiencia que necesitas tener aquí y ahora. Dale al botón de reproducir y regálate este momento de presencia y plena conciencia.
¿Cómo se siente estar presente?
Ahora solo necesitas integrar esta experiencia en tu vida cotidiana. Y nosotros te guiaremos. Es tan sencillo como crear una cuenta gratuita en Mindful Science.
Recibirás acceso completo a nuestro programa introductorio gratuito, y más tarde podrás decidir suscribirte para acceder a todos nuestros programas.
La forma más sencilla de aprender mindfulness
Sabemos que te queda poco tiempo para ti y necesitas que te guíen de forma simple y eficaz. Por eso todo en Mindful Science está creado con el objetivo de hacértelo fácil.
Mindful Science es flexible e intuitivo
Nuestras prácticas y programas son fáciles de incorporar en tu rutina diaria y se ajustan a tu estilo de vida. Además, puedes escoger meditaciones diferente duración y enfocarte en las áreas que más necesitas: estrés y ansiedad, relajación, autoestima, sueño profundo, reprogramación mental…
10 minutos al día es todo lo que necesitas
Cada día vas a realizar una práctica diferente, y nuestro sistema irá guardando tu progreso. Esto, además de estimulante, mantiene tu motivación, te ayuda a crear el hábito y marca la diferencia en tu vida. Si tienes 10 minutos, ya tienes todo lo que necesitas.
Prácticas 100% respaldadas por la ciencia
Nos rodeamos de expertos en diferentes áreas de desarrollo humano e investigamos los últimos avances de la ciencia mente-cuerpo para garantizar que cada práctica que realices te brinde los beneficios demostrados que necesitas. Y tras ello lo compartimos contigo de una forma simplificada.
Actualizamos contenidos constantemente
Vamos añadiendo nuevos programas de forma regular y expandiendo nuestra librería de contenidos sin coste adicional para ti. Al suscribirte accedes a todos los programas que ya hemos creado… y a todos los que están por venir.
“Yo no sabía nada de mindfulness. ¡Nada de nada! Empecé desde cero y noté resultados de inmediato. Es muy fácil, y todo el mundo puede hacerlo.”
SONIA, SUSCRIPTORA DE MINDFUL SCIENCE
Una comunidad global que te apoya cuando lo necesitas
Únete a una vibrante comunidad de personas que confían en Mindful Science y aportan sus experiencias. Recibirás apoyo siempre que lo necesites y podrás ayudar a otras personas que están comenzando. Todos caminamos juntos y participamos en nuestro crecimiento mutuo.
El momento de invertir en ti es ahora
Porque practicar mindfulness es la mejor forma de vivir una vida plena y consciente
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En nuestro blog compartimos artículos inspiradores que complementan tu experiencia diaria.
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