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Estos son todos los programas a los que accedes al suscribirte

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Mindfulness/Atención Plena

Aprende a cultivar e integrar la atención plena en tu vida diaria con este completo curso online de 6 semanas: 42 meditaciones guiadas y 6 vídeos. Te entregamos un certificado al completarlo.
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Autoestima y autovaloración

Transforma tu autoimagen, despréndete de lazos de dependencia emocional, rescata tus fortalezas internas y desarrolla tu resiliencia con las 21 prácticas guiadas y los 4 videos de este curso online.
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Visualización creativa

Curso online con 3 vídeos y 21 visualizaciones completamente guiadas diseñadas para acelerar el desarrollo de múltiples áreas de tu vida: salud, abundancia, relaciones, propósito vital…
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Reducción de estrés

7 prácticas guiadas en audio y un completo vídeo explicativo que te ayudarán a reducir tus niveles de estrés y aprender a relacionarte de forma diferente con tu realidad cotidiana.
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Manejo de la ansiedad

Aprende a identificar tu ansiedad, neutralizar tu tensión interior y equilibrar tus procesos psicobiológicos con estas 7 prácticas guiadas (incluye un vídeo explicativo).
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Sueño profundo y reparador

Enciende tu sueño y logra un descanso nocturno reparador con las 7 prácticas guiadas y el vídeo explicativo de este programa (las prácticas incluyen pulsos binaurales).
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Relajación mente-cuerpo

7 prácticas de relajación muscular progresiva y visualizaciones guiadas acompañadas de música apacible y sonidos de naturaleza. Uno de nuestros programas más populares.
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Colección de meditaciones

42 prácticas guiadas que te ayudarán a encontrar el equilibrio en situaciones cotidianas y mejorar habilidades específicas: estrés, ansiedad, compasión, emociones, gratitud, ondas cerebrales…
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Sección para niños

Herramientas, prácticas y juegos conscientes para ayudar a los niños a equilibrar sus emociones cotidianas. Apropiado para cada edad: mayores de 7 años y menores de 7 años.
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Ebooks

Apoya tu camino de transformación mente-cuerpo con estos 7 libros electrónicos que puedes descargar en tu dispositivo (formato PDF).
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Recursos mente-cuerpo

Multitud de herramientas y recursos en línea para ayudarte en tu camino de transformación personal: afirmaciones positivas, equilibrio emocional, asistente de respiración, neuroplasticidad…

Testimonios reales de transformación

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Elige tu plan y da el primer paso hacia una vida más plena y saludable

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