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¿Cómo funciona Mindful Science?

1. Suscríbete y explora los contenidos

Al suscribirte, accederás a todos nuestros contenidos exclusivos: meditaciones guiadas, vídeos explicativos, ebooks y herramientas prácticas. Navega de forma sencilla e intuitiva por nuestras 6 categorías principales y sus 26 subcategorías para conocer todas las posibilidades que ponemos a tu disposición.

2. ¿Qué necesitas aquí y ahora?

Toma conciencia de tus necesidades más inmediatas. Puede que quieras comenzar regulando tus niveles de estrés y ansiedad, entrenar tus capacidades cognitivas, mejorar tus habilidades sociales y relaciones afectivas, desarrollar tu autoestima…

3. Diseña un camino práctico a tu medida

Una vez identificadas tus necesidades, diseña tu propio camino y comienza a recorrerlo utilizando nuestros contenidos. Escoge las áreas en las que quieres enfocarte inicialmente y practica con la mayor frecuencia posible. La práctica continuada es la clave de la transformación biopsicosocial: mente, cuerpo y comportamiento.

4. Estamos a tu lado, guiándote en cada paso

Nosotros te guiaremos en tu camino siempre que lo necesites. Podrás contactarnos para compartir tus dudas, dificultades e impedimentos y recibir consejos prácticos de forma personalizada. También podemos diseñar para ti un programa específico en función de tu situación personal, de modo que cada día sabrás qué prácticas realizar.

5. Siempre adelante

A medida que avanzas, podrás incorporar nuevas prácticas mente-cuerpo, expandiendo así tus capacidades y virtudes naturales de forma cómoda, sencilla y al ritmo que tú estableces.

Contenidos de Mindful Science

¿QUÉ INCLUYE? GRATIS PAGO
Soporte técnico

Asistencia y resolución de incidencias técnicas

Consejos prácticos

Seguimiento personalizado en base a tus necesidades particulares

CONTENIDOS
Reto de Mindfulness

7 audios de práctica guiada y 4 vídeos explicativos con consejos prácticos

Programa Educación Sanadora

Curso online gratuito de 10 vídeos

CATEGORÍAS
Salud

Estrés, Ansiedad, Autoestima, Depresión, Emociones, Sueño Profundo, Coherencia Cerebro-Corazón, Meditación de Rescate

Relaciones

Compasión, Gratitud, Amabilidad, Creencias, Aceptación y Perdón, Elecciones Conscientes y Metas, Relaciones Objetivas

Cerebro

Entrenamiento de Capacidades Cerebrales y Reservas Cognitivas, Concentración y Observación, Ondas Alfa, Ondas Theta

Relajación

Relajaciones Guiadas, Música Relajante, Sonidos de Naturaleza, Frecuencias Sanadoras

Niñas y Niños

Ejercicios, juegos y herramientas apropiados para cada edad

Formación Online

Cursos y Minicursos Online creados por expertos en diversas áreas de conocimiento

¿Qué incluye? Gratis Suscriptores


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Contenidos Básicos


Reto de Mindfulness

7 audios de práctica guiada y 4 vídeos explicativos con consejos prácticos

  


Programa Educación Sanadora

Curso online gratuito de 10 vídeos

  
 
CATEGORÍAS MENTE-CUERPO


Salud física y mental

Estrés, Ansiedad, Autoestima, Depresión, Emociones, Sueño Profundo, Coherencia Cerebro-Corazón, Meditación de Rescate

   


Relaciones

Compasión, Gratitud, Amabilidad, Creencias, Aceptación y Perdón, Elecciones Conscientes y Metas, Relaciones Objetivas

   


Cerebro

Entrenamiento de Capacidades Cerebrales y Reservas Cognitivas, Concentración y Observación, Ondas Alfa, Ondas Theta

   


Relajación

Relajaciones Guiadas, Música Relajante, Sonidos de Naturaleza, Frecuencias Sanadoras

   


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Lo que dicen nuestros estudiantes

“Antes de comenzar este viaje, mi mayor miedo era continuar en mi estado de angustia. Las prácticas guiadas de Mindful Science, claras y oportunas, y el seguimiento personalizado que recibí me ayudaron a conseguir CALMA incluso en medio de las turbulencias. Descubrí una puerta hacia la paz y el encuentro conmigo misma, y hoy sigo adelante en esta senda de autodescubrimiento.”

– Olga, 72 años

“Las prácticas de Mindful Science me han ayudado a conocerme mejor y mejorar en muchos aspectos de mi vida, especialmente en las situaciones estresantes del día a día: trabajo (soy cirujano y mi práctica diaria me ayuda mucho en las operaciones), hogar, relaciones… Los contenidos, los audios, el seguimiento y la respuesta casi inmediata a los emails me ayudaron a ser constante y crear el hábito de práctica diaria.”

– Sergio, 34 años

Lo que dicen nuestros estudiantes

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– Olga, 72 años

“Las prácticas de Mindful Science me han ayudado a conocerme mejor y mejorar en muchos aspectos de mi vida, especialmente en las situaciones estresantes del día a día: trabajo (soy cirujano y mi práctica diaria me ayuda mucho en las operaciones), hogar, relaciones… Los contenidos, los audios, el seguimiento y la respuesta casi inmediata a los emails me ayudaron a ser constante y crear el hábito de práctica diaria.”

– Sergio, 34 años

Preguntas frecuentes

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Sí. Puedes cancelar tu suscripción en cualquier momento en un solo click desde tu perfil/cuenta personal.

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Todos nuestros contenidos están optimizados para ser accesibles desde cualquier laptop (PC o Mac), smartphone y tablet.

También puedes mantener tu sesión iniciada en varios dispositivos al mismo tiempo.

¿Ofrecen coaching personalizado a los suscriptores?

Sí.

Puedes escribirnos en cualquier momento a [email protected] y un miembro de nuestro equipo te será asignado. A partir de ahí, podrás comunicarte con él de forma fluida vía email.

Recuerda que nuestro equipo solamente puede ofrecerte apoyo estrictamente relacionado con las prácticas mente-cuerpo ofrecidas en el marco de Mindful Science. No estamos autorizados a proporcionar consejo médico ni servicios online de psicoterapia.

¿Puedo volver a acceder a los contenidos que ya he completado siempre que quiera?

Por supuesto.

Mientras seas suscriptor (mensual o anual) de Mindful Science, los contenidos estarán siempre disponibles para que puedas acceder a ellos una y otra vez.

De hecho, se trata precisamente de eso: debes practicar de forma regular repitiendo las prácticas para poder invocar todos sus beneficios.

El aprendizaje de nuevas habilidades y la creación de nuevos hábitos requiere de dedicación, práctica continuada, repetición y mucha atención. No podemos esperar dominar una nueva habilidad si solamente practicamos de forma aislada o esporádica.

¿No encuentras tu pregunta respondida aquí?

Contacta con nosotros y te atenderemos personalmente.

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