Reto de Mindfulness

Curso online de atención plena (7 días)

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Podrás iniciar sesión en tu cuenta SIEMPRE que quieras y practicar a tu propio ritmo desde la comodidad de tu hogar.

Equilibrio, claridad y plenitud

Salud física y mental

Relajación y sueño

Equilibrio emocional

Empatía y compasión

Autoestima

Presencia, sentido y propósito vital

Curso online facilitado por Jorge Benito

A caballo entre el mundo de la investigación y la aplicación práctica, Jorge Benito dirige Mindful Science, donde explora la conexión mente-cuerpo a través de sencillas estrategias que conducen a la transformación de nuestra biología, nuestros procesos cognitivos y nuestro comportamiento social.

Autor del libro Educar para Sanar y creador del Programa Educación Sanadora (un curso online al que también puedes acceder con tu cuenta gratuita), actualmente colabora en el desarrollo de una nueva tecnología de retroalimentación cardiorrespiratoria que codifica y analiza las señales del cerebro y el corazón.

Puedes leer sus artículos en el blog de Mindful Science.

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