Un camino práctico de TRANSFORMACIÓN

Presencia, equilibrio y bienestar mente-cuerpo

Te mostramos cómo activar tus mecanismos biológicos de transformación y cómo sentar las bases para la transformación de tus patrones de pensamiento, tus respuestas emocionales y tu comportamiento.

Paso a paso, y de forma totalmente personalizada, aprenderás a cultivar e incorporar nuestras sencillas prácticas mente-cuerpo y crearás un hábito meditativo placentero.

3 sencillos pasos

en tu camino de transformación

1. Comienza creando tu cuenta GRATUITA

Regístrate gratis y accede a nuestro Reto de Mindfulness, un curso online de 7 días de duración donde te guiaremos paso a paso en el cultivo de la atención plena y su integración en tu día a día.

El desarrollo de la atención a través de la actividad cardiorrespiratoria es la base de la transformación psicofisiológica..

2. Suscríbete y desbloquea todas las prácticas

Tras completar tus contenidos gratuitos, puedes suscribirte para acceder a nuestra colección online y recibir seguimiento personalizado por parte de uno de nuestros facilitadores.

Tus contenidos están siempre disponibles y puedes acceder desde tu laptop, PC, smartphone o tablet.

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Prácticas mente-cuerpo y meditaciones guiadas, vídeos explicativos, ebooks, cursos online y multitud de herramientas.

3. Diseña tu propio camino práctico y recórrelo

Explora nuestras 6 categorías principales y 26 subcategorías y comienza a trabajar en tus necesidades más inmediatas.

Puedes diseñar tu propio camino práctico o puedes pedirnos que nosotros elaboremos un programa en base a tu situación particular.

Si lo necesitas, también te proporcionamos seguimiento personalizado/coaching.

Salud, equilibrio y claridad

La lista de beneficios demostrados de las prácticas mente-cuerpo es enorme.

Salud física y mental

Relajación y sueño profundo

Atención y memoria

Equilibrio emocional y relaciones afectivas

Aceptación, apertura, confianza y curiosidad

Coherencia cerebro-corazón

Empatía, autoestima y compasión

Rendimiento profesional

Creatividad e innovación

Conciencia, presencia y propósito vital

DA EL PRIMER PASO EN TU CAMINO.
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Comienza tu camino de transformación creando una cuenta gratuita. Podrás practicar siempre que quieras, desde la comodidad de tu hogar y a tu propio ritmo.

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