Un camino práctico de TRANSFORMACIÓN

Presencia, equilibrio y bienestar integral.

Aprende a activar tus mecanismos biológicos de transformación y sienta las bases para la renovación de tus pensamientos, tus respuestas emocionales y tu comportamiento.

Te mostramos, paso a paso y de forma personalizada, cómo incorporar nuestras sencillas prácticas mente-cuerpo y cómo crear un hábito meditativo placentero.

3 sencillos pasos

en tu camino de transformación

1. Comienza creando tu cuenta GRATUITA

Regístrate gratis y accede a nuestro Reto de Mindfulness, un curso online de 7 días de duración donde te guiaremos paso a paso en el cultivo de la atención plena y su integración en tu día a día.

La ciencia nos muestra que el desarrollo de la atención plena a través de la actividad cardiorrespiratoria es la base de la transformación psicofisiológica.

El primer paso de tu camino es completamente GRATIS.

2. Suscríbete y desbloquea todas las prácticas

Tras completar tus contenidos gratuitos, puedes suscribirte para acceder a nuestra colección online y recibir seguimiento personal.

Constantemente añadimos nuevos contenidos como resultado de nuestra investigación y nuestra colaboración con profesionales de diferentes áreas de conocimiento.

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Prácticas mente-cuerpo y meditaciones guiadas, vídeos explicativos, ebooks, cursos online y multitud de herramientas.

3. Diseña tu propio camino práctico y recórrelo

Explora nuestras 6 categorías principales y 26 subcategorías y toma conciencia de tus necesidades más inmediatas.

Una vez que hayas identificado las áreas en las que quieres enfocarte, se trata de práctica continuada. Paso a paso, día a día.

Nosotros te guiaremos en la creación de un hábito de práctica saludable, placentero y duradero, y tú podrás acceder siempre que quieras desde tu laptop, PC, smartphone o tablet.

Nuestro equipo te proporcionará coaching y seguimiento personalizado en base a tus necesidades.

Salud, equilibrio y claridad

La lista de beneficios demostrados de las prácticas mente-cuerpo es enorme.

Salud física y mental

Relajación y sueño profundo

Atención y memoria

Equilibrio emocional y relaciones afectivas

Aceptación, apertura, confianza y curiosidad

Coherencia cerebro-corazón

Empatía, autoestima y compasión

Rendimiento profesional

Creatividad e innovación

Conciencia, presencia y propósito vital

DA EL PRIMER PASO EN TU CAMINO.
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Comienza tu camino de transformación creando una cuenta gratuita. Podrás practicar siempre que quieras, desde la comodidad de tu hogar y a tu propio ritmo.

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