por Jorge Benito | Dic 26, 2016 | Entrenamiento Cerebral, Neurociencia
La forma más sencilla y eficaz de entrenamiento cerebral Jorge Benito Se dice que los seres humanos poseemos dos tipos de inteligencia: la inteligencia cristalizada y la inteligencia fluida. La inteligencia cristalizada representa el uso de la información que hemos...
por Jorge Benito | Dic 17, 2016 | Neurociencia
Inteligencia psicosomática: cómo transformar tu estado mental para salir instantáneamente del estrés, el miedo, la ansiedad y la preocupación Jorge Benito Todo cambio en nuestro estado mental -consciente o inconsciente, real o imaginado-, genera un cambio en nuestra...
por Jorge Benito | Ago 31, 2016 | Atención Plena-Mindfulness, Neurociencia
La neurociencia del mindfulness o atención plena: beneficios demostrados de la práctica regular Jorge Benito Antes de comenzar esta lectura, préstale atención a tu respiración. Préstale atención al aire fresco que entra y al aire cálido que sale. Observa cómo tu...
por Jorge Benito | Ago 31, 2016 | Entrenamiento Cerebral, Neurociencia
Estos 7 consejos prácticos aumentarán la salud, el equilibrio y el rendimiento de tu cerebro (sea cual sea tu edad) Jorge Benito El cerebro humano es extraordinariamente plástico, y se reorganiza en tiempo real en base a lo que le entregamos. Nuestro estilo de vida es...
por [email protected] | Ago 30, 2016 | Depresión, Neurociencia
El origen mental de estrés, ansiedad, miedo y depresión (y cómo salir de esta fijación mental) El estrés ha sido definido por la OMS como una “Epidemia Mundial”. En el año 2020, las cinco enfermedades mundiales más comunes tendrán como factor subyacente...
por [email protected] | Ago 30, 2016 | Atención Plena-Mindfulness, Neurociencia
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