5 min de lectura - 14 Sep 2023 - por Nerina C. Cómo entonar vocales puede ayudarnos a mantener la coherencia mente-cuerpo y a experimentar la divinidad. Como mencionamos en otras ocasiones, el mindfulness es una herramienta que nos permite, a través de la respiración, alcanzar la conexión con el momento presente además de autorregular...
7 min de lectura - 7 Sep 2023 - por Nayla F. El desarrollo de la metacognición requiere práctica y es un proceso continuo. A medida que te vuelves más consciente de tus propios procesos de pensamiento, podrás mejorar tu capacidad para aprender y resolver problemas de manera efectiva. En este nuevo artículo de nuestro...
7 min de lectura - 24 Ago 2023 - por Nayla F. Anímate a rasgar los velos de “la otra” que somos, a jalarla del espejo, a dejar de juzgarla e invitarla a jugar: la sombra, un concepto central en la psicología analítica desarrollada por Carl G. Jung De homo sapiens a mulier hostīlis o...
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5 min de lectura - 3 Ago 2023 - por Nerina C. En el mundo acelerado y estresante en el que vivimos, es cada vez más importante prestar atención a nuestra salud emocional. Esta es fundamental para llevar una vida equilibrada y saludable. Al igual que cuidamos nuestro cuerpo con una alimentación adecuada y ejercicio,...
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