Saltar al contenido

Mindful Science

  • Iniciar Sesión
  • Prueba Gratis

Mes: octubre 2017

Qué es la Mente de Mono y qué puedes hacer para salir del pensamiento ansioso

20 noviembre, 202031 octubre, 2017 por Mindful Science
Categorías Atención Plena-Mindfulness Etiquetas atención plena, curso gratis, curso online, ejercicio, eric knouse, meditación, mente de mono, mindful science, mindfulness, práctica guiada, reto de mindfulness, técnica

Entradas recientes

  • Cómo salir de la tormenta mental y la angustia en 3 sencillos pasos
  • 4 formas en las que tu cerebro cambia al practicar mindfulness
  • Así es como solo 10 minutos de mindfulness reducen tu estrés, según la neurociencia
  • La mejor forma de lidiar con el insomnio y lograr un sueño profundo y reparador
  • Usa estas afirmaciones positivas para crear las bases neuronales del bienestar

Comentarios recientes

    Archivos

    • agosto 2019
    • julio 2019
    • mayo 2019
    • noviembre 2018
    • abril 2018
    • marzo 2018
    • febrero 2018
    • diciembre 2017
    • noviembre 2017
    • octubre 2017
    • septiembre 2017
    • julio 2017
    • junio 2017
    • abril 2017
    • enero 2017
    • diciembre 2016
    • noviembre 2016
    • agosto 2016

    Categorías

    • Afirmaciones positivas
    • antidepresivos naturales
    • Atención Plena-Mindfulness
    • Corazón
    • emociones
    • Entrenamiento Cerebral
    • Entrevistas
    • epigenética
    • Estrés
    • Gratitud
    • Neurociencia
    • Perdón
    • Relaciones
    • Resiliencia
    • Sueño
    • Telómeros

    Meta

    • Registro
    • Acceder
    • Feed de entradas
    • Feed de comentarios
    • WordPress.org
    © 2021 Mindful Science • Creado con GeneratePress
    Interrumpir
    esta practica
    Marcar como
    completa

     
     
    • play
    • pause

    HORARIO:

    Buenos Aires: 3 de la tarde
    Ciudad de México: 12 del mediodía
    Madrid: 7 de la tarde
    Houston TX: 12 del mediodía
    Miami FL: 1 de la tarde
    San Juan, Puerto Rico: 2 de la tarde
    Santiago de Chile: 3 de la tarde
    Bogotá: 1 de la tarde
    Lima: 1 de la tarde
    Ciudad de Guatemala: 12 del mediodía
    Montevideo: 3 de la tarde
    Caracas: 2 de la tarde
    Quito: 1 de la tarde
    París: 7 de la tarde
    Berlín: 7 de la tarde
    Helsinki: 8 de la noche

    Tu meditación actual está señalada en color azul. Toca para abrir la meditación y verás dos opciones en la parte superior de la pantalla: «interrumpir» y «marcar como completa«.

    Para avanzar en el programa debes marcar tu meditación actual como completa. Cuando lo haces, la siguiente meditación se desbloquea y el sistema guarda automáticamente tu progreso.